Weren – kleren – smeren

De zon geeft ons energie, een goed humeur en een gezonde dosis vitamine D. Maar te veel zon kan ook schadelijk zijn. In Nederland blijft het aantal gevallen van huidkanker stijgen, en dat is niet voor niets: we onderschatten nog te vaak de kracht van UV-straling. Gelukkig kun je jezelf goed beschermen zonder de zon te hoeven vermijden.

De drie-eenheid van het Huidfonds

Om je goed te beschermen, raden wij de drie-eenheid vanuit het Huidfonds aan:

Weren: Zoek regelmatig de schaduw op, vooral tussen 12:00 en 15:00 uur wanneer de zon op zijn sterkst is. Een parasol, een boom of een luifel biedt bescherming tegen directe UV-straling.

Kleren: Draag beschermende kleding, zoals een luchtig shirt met lange mouwen, een hoed of pet en een zonnebril met UV-filter. Speciale UV-werende kleding biedt nog meer bescherming.

Smeren: Gebruik altijd een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30 en smeer elke twee uur opnieuw, vooral na het zwemmen of zweten. Vergeet je oren, nek, handen en voeten niet!

Betrokken partijen

Binnen De Haagse Hogeschool zetten opleiding Huidtherapie, lectoraat Relationele Zorg en lectoraat Oncologische school (van Centre of Expertise Health Innovation) zich gezamenlijk in voor zonbescherming en het effectiever inzetten van preventieve maatregelen.

Onderzoek bij De Haagse

Wij zetten ons actief in om meer preventiemaatregelen te ontwikkelen en onder de aandacht te brengen. Door onderzoek, educatie en samenwerkingen werken wij aan innovatieve oplossingen en bewustwordingscampagnes. Ons doel is om huidkanker te helpen voorkomen en Nederland beter te beschermen tegen de schadelijke gevolgen van de zon. We tekenden in 2024 daarom ook het Zonvenant, een initiatief van het Huidfonds. 

Onze inzet gaat verder dan alleen bewustwording. Dit is met name belangrijk voor mensen met een ‘buiten’ beroep zoals schilders, bouwvakkers en wegwerkers, maar ook voor jongeren die buiten chillen en hangen. Doordat ze veel buiten zijn, lopen deze twee groepen extra risico op UV-schade. Hoe kunnen we ervoor zorgen dat zij zich beter beschermen? Welke preventieve middelen werken het best in de praktijk? Onderzoeker Rowie van Drie focust in haar PD-traject op deze twee groepen. Lees hier verder over dit PD-traject.